Existem alguns mitos sobre o câncer de próstata que são absolutamente falsos: o câncer de próstata não é contagioso e não tem nada a ver com muito ou pouco sexo. Que comportamento o influencia, as opiniões científicas estão divididas nisso.
Alguns estudos indicam uma ligação entre o consumo de gordura animal e o risco de câncer de próstata. Outros estudos mostram que comer muita carne vermelha aumenta o risco desse tipo de câncer.
Portanto, alguns recomendam não comer muita carne vermelha, tomar cuidado com gorduras animais (manteiga, margarina, carnes processadas, carne gordurosa), comer mais frutas e vegetais (que contêm antioxidantes, que por sua vez protegem câncer) e muito mais ao ar livre.
Portanto, se você tiver queixas urinárias, problemas sexuais ou preocupações com o envelhecimento e a vitalidade: visite o médico.
As queixas urinárias podem indicar aumento da próstata ou outras doenças da próstata. Quanto mais cedo o câncer de próstata for detectado, mais tratável.
Uma dica para prevenir qualquer doença relacionada a próstata é você fazer o uso do cura prost que é um suplemento natural que previne doenças na próstata, mas se você é uma pessoa que não sabe o o curaprost funciona eu recomendo que você visite o site oficial e veja mais detalhes.
Sentir-se melhor ao urinar com próstata aumentada
julho de 2014 Homens com próstata aumentada de forma benigna podem sentar-se melhor ao urinar. Como resultado, eles urinam melhor a bexiga e correm menos riscos de infecção da bexiga. Esta é a conclusão de um estudo do Centro Médico da Universidade de Leiden (LUMC).
é o mês de ação com foco na luta contra o câncer de próstata. Nas próximas semanas, vários holandeses conhecidos como Edgar Davids, Rintje Ritsma e Hans van Breukelen deixarão o bigode para trás para o tema Novembro. O dinheiro que eles arrecadam com seus bigodes patrocinados será destinado a pesquisas científicas sobre câncer de próstata e testículo. 2012 levantou 99,6 milhões de euros em todo o mundo.
Ao deixar um bigode no mês de (novembro), os homens estão chamando a atenção para o câncer de próstata. Em média, 10.000 homens holandeses são informados de que têm o câncer mais comum entre os homens, o câncer de próstata. A cada quatro horas, alguém morre dos efeitos do câncer de próstata.
Esses números são parcialmente tão altos porque os homens tocam a campainha tarde demais devido à ignorância ou vergonha. Os participantes do Novembro quebram esse tabu por não se envergonharem do bigode por um mês. O dinheiro arrecadado é usado pelo Instituto Holandês de Câncer – Hospital Antoni van Leeuwenhoek para pesquisa de câncer de próstata.
Existem vários costumes simples e saudáveis que podemos adotar para perder peso naturalmente, sem esforço e que também nos ajudarão a nos sentir muito melhor.
Beba um copo de água morna com limão em jejum todas as manhãs. Espere cerca de 15 minutos antes de comer qualquer outra coisa. Esse hábito saudável alcaliniza nosso corpo, limpa o corpo e inicia o metabolismo do corpo de maneira suave. Ele fornece ao nosso corpo vitamina C, potássio e ácidos orgânicos, entre outros nutrientes.
A água de limão também possui propriedades antivirais, antimicrobianas e antibacterianas que ajudam a prevenir e combater infecções urinárias.
O consumo de água com um limão em jejum ajuda a melhorar o trânsito intestinal lento, o que facilita a eliminação das toxinas presentes no corpo e ajuda a perder peso.
Diminua os doces, não apenas o açúcar, mas as bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos e vitaminas, devem ser completamente evitadas.
O melhor para adoçar é o mel ou a estévia , ou xilitol , adoçantes naturais que possuem zero calorias.
Evite os alimentos processados . Hoje existe xarope de açúcar ou glicose em quase todos os alimentos processados, além de tóxicos que podem prejudicar sua saúde. Conservantes, corantes e aromas são produtos químicos artificiais que, em quantidades suficientes, podem ter efeitos indesejados no corpo.
“Aprenda a ler os rótulos nutricionais do que você consome. Não se deixe enganar mais, o setor vende produtos ‘super saudáveis’ que geralmente não são ”…
Evite farinhas refinadas , que possuem um índice glicêmico muito alto e no corpo são transformadas em mais glicose. Se você realmente gosta de macarrão, arroz e pão, sempre escolha a opção de grãos integrais ou integrais, a fibra contida nesses alimentos os torna mais saciantes e ajuda no trânsito intestinal.
Nada frito, a maioria dos óleos vegetais são refinados e são muito prejudiciais, principalmente em altas temperaturas. Azeite virgem ou óleo de coco são opções muito mais saudáveis que também ajudam a melhorar sua pele.
Coma 5 a 6 vezes ao dia. Eles não precisam ser grandes porções, é melhor comer uma pequena quantidade com mais frequência do que compulsão duas vezes por dia.
Comer com mais frequência mantém nosso metabolismo ativo, ajudando-nos a queimar gordura. Para acelerar seu metabolismo ainda mais, recomendamos que tome cápsulas de Cuperine, um suplemento para emagrecer.
Nunca pule o café da manhã! Se depois de toda a noite sem comer nada, você pula o café da manhã, o corpo é programado para economizar energia, o que produz o efeito oposto.
Coma frango, peixe, carne, porco e ovos . Todas essas opções em sua forma natural ou magra são fontes extremamente altas de proteína, que nos ajudam a reconstruir nossos tecidos musculares após as rotinas de treinamento.
Faça exercícios aeróbicos 2 ou 3 vezes por semana. Pode ser caminhar, correr, andar de bicicleta, patinar ou correr, a verdade é que você precisa levar o corpo ao limite de resistência regularmente. Sem forçar muito, mas sem deixar você se envolver em uma rotina sedentária por um longo tempo.
Durma bem, um bom descanso é essencial para a nossa saúde em todos os aspectos. Quando não dormimos o suficiente, os níveis de grelina aumentam, um hormônio que estimula a fome. Um estudo da Universidade de Chicago recomenda dormir entre 5,5 e 8,5 horas por dia.
Gostaria de transformar seus cachos em cachos macias e sedosas sem sofrer os efeitos nocivos? Adote nossas dicas e truques para transformar seus cachos naturais em cabelos lisos, macios e brilhantes!
Você acha que um visual com cabelos lisos e brilhantes acrescentaria feminilidade e elegância à sua aparência? Então você certamente apreciará nossas dicas simples.
Alise o cabelo: o shampoo certo
Alisar o cabelo da maneira certa para experimentar um novo visual pode trazer surpresas agradáveis.
As técnicas de cuidado e suavização do cabelo andam de mãos dadas. Usar um shampoo ou o Lize Hair que é uma alisante natural sem química deixará seu cabelo macio e incrivelmente brilhante.
Após cada shampoo, você deve usar um condicionador de alisamento, para ser aplicado preferencialmente apenas nas pontas e nos cabelos próximos às pontas. Certifique-se de enxaguar bem o condicionador após uma breve aplicação, lembre-se de que os bálsamos não devem ser aplicados no couro cabeludo, pois engordam as raízes.
Para cachos particularmente indisciplinados e difíceis de gerenciar, seria apropriado usar também um soro anti-frizz específico ou um produto indicado para cabelos lisos.
Estes tratamentos devem ser distribuídos pelos cabelos após serem secos em toalha. Os óleos vegetais, silicones e proteínas são ingredientes preciosos contidos nesses tratamentos, que ajudam a suavizar os cabelos.
O segredo para alisar o cabelo? A técnica
É difícil manter o cabelo seco no ar para manter um resultado suave: invariavelmente, mesmo cabelos muito finos e macios terão ondas suaves. Se você deseja alisar o cabelo, o secador será de grande ajuda: a melhor técnica é escovar o cabelo enquanto o puxa com uma escova, trava após trava.
Uma escova redonda é ideal para cabelos curtos: use-a como se fosse um modelador de cabelos, aqueça o fio com o secador e puxe-o rapidamente enquanto o ar quente segue a escova.
Para cabelos compridos, recomendamos usar uma escova plana e larga, sempre usando a mesma técnica. Você também pode tentar cremes de alisamento, loções ou sprays específicos, para aplicar nos cabelos antes de usar o secador para alisá-los.
Os produtos certos para alisar o cabelo
Agora que você lutou tanto para ter cabelos lisos e brilhantes, como você continua isso? Um spray de alisamento é uma boa alternativa para cabelos lisos e arrumados o dia todo, do início da manhã até tarde da noite.
Os sprays de alisamento também permitem que você tenha uma aparência suave, sem sobrecarregar o cabelo.
Atualmente, métodos ou técnicas para manter a pele jovem, fresca e sem rugas são muito procurados. A mídia de hoje promove constantemente os benefícios e vantagens de ter uma pele marcante e suave.
Muitas pessoas pensam que a única maneira de conseguir isso é através de procedimentos cirúrgicos, mas não é. Seja através de hábitos alimentares ou de sono, a verdade é que não ter rugas na testa ou no rosto em geral é uma medida que pode ser feita em casa, como veremos abaixo.
Lógico que existem cremes para rugas como o lift gold que é um dos mais famosos do brasil que ajuda muito, mas se você não tem condições de comprar esses cremes, você pode aplicar as dicas abaixo:
Não fumar
Além de deixar o cigarro no caso de você ser fumante ou fumante, você também deve se afastar das áreas onde é consumido para também deixar de ser um fumante do tipo passivo.
O consumo passivo ou ativo do cigarro causa um envelhecimento acelerado da pele, pois causa um fluxo menor de sangue no rosto e transforma as linhas de expressão em rugas visivelmente desagradáveis.
Durma corretamente
Os benefícios de 8 horas confortáveis de sono são incontáveis; Dormir adequadamente é importante para que o aparecimento de rugas não seja prematuro. Não se trata apenas do número de horas de descanso, mas também da qualidade dessas horas.
Uma dica para remover rugas é dormir de costas . Se você dorme de lado, pode-se notar mais rugas na testa e no queixo. Na posição mencionada acima, no entanto, a pele facial permanece intacta.
Coma peixe
Você provavelmente sabe que o consumo de peixe é a principal fonte de ômega 3 e também é muito rico em proteínas. Você só precisa adicionar uma porção de peixe à sua dieta regular para perceber progressivamente os benefícios.
Cuidado correto do rosto
Curiosamente, os dermatologistas afirmam que o rosto não deve ser lavado com tanta frequência. Quando isso é feito, a umidade que serve como camada protetora contra a contaminação é eliminada, bem como os óleos naturais que impedem o aparecimento de rugas.
Ingestão de vitamina C
Comer alimentos ricos em vitamina C contribui para o aumento da produção de um composto conhecido como colágeno . O colágeno protege a pele da luz solar e também contribui para a regeneração da pele danificada.
Você não precisa tomar suplementos. Atualmente, existem várias frutas e vegetais ricos em vitamina C, como os seguintes:
Brócolis
Couve de Bruxelas.
Kiwi
Laranjas
Melão
Impedir o aparecimento de rugas prematuras no rosto está na palma da sua mão. Você só precisa tirar as meias a tempo e cuidar da pele do seu rosto da melhor maneira.
A ansiedade é normal e muito comum em nossas vidas. No entanto, pessoas com transtorno de ansiedade são essencialmente fóbicas sobre o estado emocional da ansiedade e fazem todo o possível para evitá-lo.
Algumas pessoas tem um transtorno de ansiedade generalizada, ansiedade excessiva sobre preocupações da vida real, como dinheiro, relacionamentos, saúde e problemas profissionais e acadêmicos, problemas familiares, etc.
Outros sofrem de ansiedade social, se preocupando continuamente com a percepção de si mesmos pelos outros, antecipando situações embaraçosas, etc.
Se você tiver uma ansiedade ocasional ou generalizada, a boa notícia é que você pode tomar suplementos naturais como é o caso do Captril para controlar e minimizar sua ansiedade.
Fazer algumas mudanças básicas no estilo de vida pode levar a mudanças drásticas em nosso estado de ansiedade.
5 Pequenos passos para combater a ansiedade
1. Respire fundo
A respiração diafragmática profunda ativa nossa resposta ao relaxamento, a mudança em nossa resposta à luta ou fuga do sistema nervoso simpático, a resposta relaxada e equilibrada do sistema nervoso parassimpático.
Respire lentamente, respire profunda e regularmente. O biofeedback pode ajudá-lo a controlar rapidamente sua respiração. As vantagens de melhorar sua respiração são infinitas, não apenas do ponto de vista fisiológico, mas também mental e emocional.
2. Exercício
O exercício cardiovascular regular libera endorfinas que levam à redução da ansiedade. Uma simples caminhada de 30 ou 40 minutos é suficiente para alcançar os efeitos benéficos e ajudá-lo a controlar seu humor.
Você pode começar hoje a dar aquele pequeno passeio. Ou crie uma lista de atividades físicas que você gosta e pratique-as regularmente: corrida, remo, patins, caminhada, ciclismo, dança, natação, surf, aeróbica, kickboxing e esportes como futebol, tênis e basquete As opções são inúmeras … não há desculpa!
3. Durma bem
Não dormir o suficiente pode causar ansiedade. Se você tiver problemas para dormir, tente esta noite participar de uma atividade relaxante antes de dormir, como tomar um banho quente, ouvir música suave ou respirar fundo várias vezes.
E se você é como muitas pessoas ansiosas cujos cérebros começam a “zumbir” pouco antes de dormir, anote suas preocupações no início do dia por 10 a 15 minutos ou faça um exercício mental perturbador para fugir de seus pensamentos, como pensar em coisas que Comece com a mesma letra ou jogos semelhantes.
4. Desafie seu pensamento ansioso
Todos temos momentos em que aumentamos ou mantemos nossa preocupação com pensamentos inúteis. Esses pensamentos são frequentemente irrealistas, imprecisos ou irracionais.
Felizmente, podemos mudar esses pensamentos. O primeiro passo é identificá-los.
Pensamentos negativos geralmente vêm na forma de “o que aconteceria se”, o pensamento de “tudo ou nada” ou “catastrofismo excessivo”, do tipo: “O que acontece se eu falhar neste teste?” Ou “E se o avião cai? ”,“ O que acontece se eu me fazer de bobo? ”
É importante se perguntar:
“Essa preocupação é realista?” “É realmente provável que isso aconteça?” “Se o pior resultado possível ocorrer, o que seria tão ruim?”, “Posso fazer isso?”, “O que eu poderia fazer?”, “Sim Algo ruim acontece, o que isso poderia significar para mim? “,“ Isso é realmente verdade ou apenas me parece? “,” O que eu poderia fazer para me preparar para o que poderia acontecer? ”
Em seguida, reformule ou corrija o que você acha que seria mais preciso, realista e adaptável. A condutância do biofeedback pode ajudá-lo a controlar sua ansiedade e trabalhar para eliminar pensamentos obsessivos ou recorrentes.
5. Declarações positivas
Declarações positivas precisas podem ajudar a colocar as coisas em perspectiva. A ansiedade é um sentimento, como qualquer outro sentimento e, mesmo que você se sinta mal, pode usar algumas estratégias para lidar com os estados nos quais essa ansiedade nos domina.
Como Através do nosso método, você encontrará respostas concretas, diretrizes claras e precisas para aprender a recuperar o controle.
Ter fotografias de produtos de alta qualidade é essencial para o comércio on-line de roupas. Com base nas imagens de seus produtos, muitos clientes determinarão se compram ou não seu produto.
Eu aprendi no curso completo o cara da foto que embora quando se fala de fundamental não significa que seja caro. A principal diferença entre o profissional e o amador é o talento, a equipe e a experiência. Se você tem o olhar de um fotógrafo e um orçamento modesto, aproveite nossa experiência seguindo estes 7 passos e tenha belas fotografias de roupas.
Prepare suas roupas para a foto
Seus produtos devem parecer completamente perfeitos em suas fotografias. Infelizmente, pode acontecer que as roupas estejam enrugadas, enrugadas e comecem a parecer desgastadas como resultado do armazenamento e do transporte. As amostras de roupas estão passando por um momento particularmente difícil, já que elas geralmente cobrem uma infinidade de quilômetros e podem não ter sido feitas corretamente para começar.
Como tirar fotos de produtos para você
Você tem um orçamento apertado? Aprenda a tirar fotos de produtos de alta qualidade, mesmo se você tiver um orçamento baixo
A preparação prévia das peças de roupa que você deseja fotografar é um ponto de partida crucial para a fotografia de roupas, no entanto muitos fotógrafos pulam esta etapa confiando no Photoshop para apagar imperfeições como: rugas, manchas ou qualquer outro defeito visível. Por favor, não faça isso, o Photoshop não é mágico: é preciso tempo e experiência para dominar as técnicas avançadas de edição e a edição excessiva pode comprometer a qualidade da imagem.
Tente tornar as capturas de imagem de suas roupas tão perfeitas quanto possível e use o Photoshop apenas para adicionar toques finais e correções de cores.
Examine cuidadosamente o seu produto de cima para baixo, por dentro e por fora. Existe algum rótulo, etiqueta ou outro material de identificação que deva ser removido? Então faça isso. O armazenamento fez o produto enrugar ou enrugar? Passe com ferro convencional ou a vapor. Reparar danos e eliminar imperfeições; Por exemplo, use rolos removedores de fiapos ou fita adesiva para remover a poeira e os fios.
Configurando seu estudio
Com poucos elementos você pode converter quase qualquer sala espaçosa em um estúdio de fotografia. Se você tem um orçamento limitado, pode fazê-lo com uma câmera, tripé, papel branco transparente, fita adesiva e luz natural. Se você tem um orçamento mais confortável e deseja controlar quando e onde tira as fotos, vale a pena investir em algumas peças adicionais.
Se você tirar fotos de itens menores como: jóias, bolsas, carteiras ou outros acessórios, você pode adquirir um mini estúdio fotográfico portátil como o Foldio, que vem com vários fundos diferentes, luzes LED e um aplicativo iOS para ajudá-lo a tirar fotos profissionais de produtos. no conforto da sua casa ou escritório.
Telão de fundo
Sempre use um pano de fundo cinza claro ou branco para evitar distrações e certifique-se de capturar as cores com a maior precisão possível. Rolos de papel branco sem costura são ideais, econômicos e facilmente disponíveis em qualquer loja de suprimentos fotográficos. Se você tiver um, use um suporte de luz Gobo para segurar o papel sem problemas. Solte o rolo no chão para que fique curvado, evitando dobras e sombras que possam interferir e prenda-o com fita adesiva.
Se você usa um suporte, você terá mais flexibilidade para posicionar o seu fundo, permitindo que você tenha mais espaço para se movimentar no estúdio. Se seu orçamento é menor, você pode consertar o rolo de papel no teto ou na parede. Coloque o seu produto em um modelo ou manequim centrado em relação ao pano de fundo e diretamente na frente de onde você irá colocar sua câmera.
Câmera
Sua câmera é uma parte vital da fotografia do seu produto, mas não cometa o erro de pensar que somente ela determinará seu sucesso. É apenas uma peça do quebra-cabeça, para que você não precise gastar todo o orçamento. Recomendamos que você use uma câmera SLR digital que tenha pelo menos uma exposição manual e que permita configurar a abertura da lente, ou use uma alternativa muito econômica ao seu alcance: seu smartphone!
Use um tripé, a estabilidade eliminará as vibrações da câmera e garantirá que suas fotos fotográficas sejam constantes, permitindo que você tenha as mãos livres para usá-las em outras tarefas. Você não precisa gastar muito dinheiro em um, mas é importante usá-lo.
Coloque o tripé e a câmera diretamente na frente do produto. Na maioria dos casos, você não precisará mover a câmera durante as fotos. Para obter diferentes ângulos do produto, você preferirá mover o produto.
Iluminação
A luz natural que entra pela janela é uma fonte de luz econômica e de alta qualidade para qualquer fotógrafo de roupas. Se você tem uma grande janela e muita luz natural, é ótimo. Talvez seja tudo que você precisa. No entanto, se você tiver os meios, recomendamos que você alugue ou invista em um conjunto de iluminação fácil de usar.
Ter equipamento de iluminação artificial disponível permitirá que você tire fotos quando não houver luz natural suficiente através da janela. A versatilidade obtida com esses dispositivos pode aumentar significativamente sua eficiência, enquanto a iluminação constante ajuda a estabelecer bases profissionais.
Para uma configuração de luz única, você precisará de uma lâmpada, um difusor de luz, um suporte de luz Gobo, uma bateria e um disparador de câmera sem fio.
O foco da luz é o que você pode imaginar tão leve quanto isso. Sugerimos que você comece com um ponto de estroboscópio chamado “Monolight”. Este pode ser o componente mais caro do conjunto, provavelmente até mais caro do que a sua câmera, por isso reserve um tempo para pesquisar e encontrar o que melhor atenda às suas necessidades a longo prazo.
Você precisa de um guarda-chuva ou difusor para espalhar a luz e tirar uma foto do seu produto, com iluminação uniforme e atraente. O suporte de luz Gobo é usado para segurar a lâmpada e o difusor. Com o disparador da câmera sem fio, você sincronizará a câmera e a luz, basicamente transformando a lâmpada no flash. A bateria é exatamente o que você está pensando: ela fornece o poder de acender a luz.
As pessoas deprimidas têm sintomas de humor, cognitivos, comportamentais, físicos e interpessoais, sendo um problema que gera muitas dificuldades ao viver uma vida normal.
Com isso em mente, damos a você uma série de indicações ou dicas úteis para melhorar seu estado em um processo depressivo. Embora o tom deste artigo possa parecer casual, todas as indicações dadas têm base científica, sendo a maioria aplicada na prática clínica em pessoas com diferentes tipos de depressão, após um estudo, foi mostrado que as pessoas que aplicaram o método vencendo a depressao melhorou drasticamente os sintomas da depressão.
1. Faça um cronograma … e cumpra-o
As pessoas deprimidas geralmente têm uma atitude passiva em relação à vida. A depressão faz com que você perca seu entusiasmo e energia, perdendo sua motivação para fazer planos e fazer coisas. Também é comum pensar que, seja o que for que você faça, não haverá melhora em sua situação, o que facilita a inibição.
Uma maneira de combater essa atitude passiva é realizar e comprometer-se a cumprir um cronograma. Esse cronograma deve incorporar as diferentes atividades que serão realizadas ao longo do dia e da semana, forçando os deprimidos a distribuírem seu tempo de modo a evitar, tanto quanto possível, os pensamentos negativos que possam ter. Deve incorporar tanto obrigações diárias (ir ao trabalho, por exemplo) como hábitos diários (tempo para comer, dormir e hábitos de higiene), e é especialmente importante incorporar períodos de lazer e socialização de forma concreta (não vale a pena dizer desta vez para o lazer, mas você tem que planejar uma atividade específica, como ir ao cinema, por exemplo).
Fazer um cronograma é uma maneira de se forçar a planejar e agir, mas o cronograma que você faz deve ser realista, ou então você pode ficar frustrado e piorar seu humor.
2. Estabeleça metas
Muito ligado ao conselho anterior. Trata-se de imaginar um futuro ou uma situação que você deseja alcançar e que você acha que pode realizar.
Os objetivos que você definiu têm que ser realistas e alcançáveis no curto prazo, o que envolverá um pequeno esforço, mas que não é tão difícil que você queira abandonar. Se a meta que você puder imaginar for complicada ou de longo prazo, compartilhe-a para dividi-la em pequenos objetivos alcançáveis em prazos relativamente curtos. Não se trata de fazer uma corrida, porque você pode cair na estrada. É sobre dar um pequeno passo a cada vez.
3. Faça esportes
Na verdade, esse ditado popular contém mais sabedoria do que parece. Tem sido demonstrado que fazer esporte regularmente gera endorfinas endógenas, nos fazendo sentir melhor e diminuindo os efeitos da depressão.
Também fortalece o corpo e o sistema imunológico, ajuda a melhorar a auto-estima e permite que você descanse melhor. Os dados refletem que é até mesmo um fator de proteção para doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, além da doença coronariana. Portanto, não hesite em correr, nadar ou ir ao ginásio, pois isso fará você se sentir melhor e será útil em muitos aspectos. As endorfinas aliviar a depressão.
4. Faça uma lista de tudo que dá errado
Escrever o que nos acontece ou acontece é uma boa maneira de fazer introspecção. Fazer uma lista das coisas que nos fazem sentir mal pode ser muito útil. Entretanto, fazer uma lista sem mais de tudo que dá errado é um processo que pode ajudar a localizar cognitivamente onde o problema ou a insatisfação é, mas não ajuda se um trabalho subseqüente for feito. Uma vez feito, escreva o que os pensamentos lhe provocam e tente imaginar possíveis interpretações diferentes das suas.
Isso ajuda a modificar gradualmente as crenças disfuncionais e pensamentos negativos, se conseguirmos integrar interpretações mais positivas e rejeitar as de maior negatividade.
Veja dicas para sair da depressão no vídeo abaixo:
A celulite é um problema muito incomodo, que pode aparecer em diversos lugares do corpo, tais como barriga, coxas, nádegas, bumbum e, claro, nos braços também.
O que mais incomoda a respeito da celulite no braço, é que ela fica em um lugar de alta exposição.
Mais do que isso, a área dos braços não é uma das mais simples para conseguir se livrar do problema. No entanto isso também não significa que é impossível.
Então, se você está aqui para descobrir de uma vez por todas como acabar com a celulite nos braços, continue lendo e descubra 6 dicas verdadeiramente incríveis logo a seguir:
Comece por dentro
A pele assume o aspecto de casca de laranja por uma grande variedade de motivos, incluindo a retenção hídrica, flacidez ou excesso de toxinas.
Sendo assim, um dos primeiros cuidados nesse caso é alterar seus hábitos alimentares e promover essa mudança de dentro para fora.
O mais importante é diminuir o consumo de sal e outros alimentos que potencializem a retenção, tais como os processados.
Beba muita água
Se você é do tipo de pessoa que não bebe muita água, saiba que isso pode ser um erro se você quer mesmo se livrar da celulite. A dica é começar aos poucos e depois ir aumentando o consumo, até chegar a cerca de 2 litros por dia.
Diuréticos
Uma boa alternativa para quem não consegue consumir tanta água, é apostar nos alimentos diuréticos, que também ajudam a eliminar a retenção de líquidos. Dentre eles, podemos citar o abacaxi, a melancia, o tomate e alguns outros.
Mais do que isso, alguns chás também podem oferecer excelentes resultados nesse sentido, tais como chá de limão, chá verde, chá de hibisco, chá de sálvia e muito mais.
Exercícios localizados
Para que a pele fique firme, nada melhor do que tonificar os músculos dos braços. Então, foque em exercícios que sejam para o fortalecimento dos membros superiores.
Uma boa dica é falar com o personal da sua academia e pedir ajuda e instrução sobre os melhores movimentos para esse tipo de situação.
Automassagem
Quando você estiver tomando banho, pode aproveitar para aplicar massagem localizada. Isso pode ser feito com o sabonete mesmo, ou com a bucha vegetal em movimentos circulares na área afetada. E depois do banho após se secar você pode usar o creme para celulite Celumax e massagear sua pele com ele também.
Procedimentos estéticos
Muito além dessas dicas, você ainda pode combinar a aplicação de procedimentos estéticos nos braços, tais como cavitação, drenagem linfática e outros.
Se você sonha em ter um e-commerce para venda de importados, conhecer a técnica de dropshipping, sem dúvidas, é fundamental para ter sucesso nas vendas.
Então, para quem não sabe, o dropshipping nada mais é do que uma técnica de importação muito utilizada para e-commerces, marketplaces e também para empreendedores individuais.
Assim sendo, o processo é muito simples e facilita muito a importação de produtos para a revenda.
Então, você como importador vai receber um pedido na sua loja virtual. Quando o pedido do seu cliente for confirmado, você então vai fazer um pedido do produto para o seu fornecedor e ele fará o envio diretamente para o cliente em nome da sua empresa.
Imagine que você compre no site bang good e deseja revender aqui no Brasil, por exemplo. Então, você cria sua própria loja virtual.
Sem cliente então vai entrar na sua loja virtual e escolher uma camiseta. Depois você vai até o fornecedor e encomenda essa camiseta e fornece o endereço de envio do cliente para que ele receba o produto diretamente.
Dessa forma, você não precisa ter estoque, que é o que gera a maior perda de dinheiro para quem importa, afinal, o que fazer com um produto pelo qual você importou, já pagou e ninguém comprou?
Além disso, usando a técnica de dropshipping para importação, seu único investimento inicial vai ser a criação de sua loja virtual. No restante, você só vai comprar o produto do fornecedor quando o pagamento do cliente for aprovado.
Essa prática é segura, permite que você tenha preços bastante competitivos e ainda possibilita ter um negócio de sucesso com risco zero.
Principais benefícios do dropshipping
Existe uma grande variedade de benefícios que podem ser citados com o uso da técnica de dropshipping, veja:
Diminuição dos gastos: você não precisa investir em peças para ter um estoque. Isso possibilita começar um negócio com baixíssimo investimento
Flexibilidade: você pode vender qualquer produto, de qualquer loja e controlar o seu negócio de qualquer lugar do mundo, bastando uma conexão com a internet.
Despesas reduzidas: sem estoque, catálogo e funcionários para realizar a separação e despacho dos pedidos, a técnica se mostra muito econômica.
Trabalho simplificado: como o produto é processado pelo fornecedor, tudo o que você precisa fazer é repassar o pedido. Portanto, mais pedidos não significa, necessariamente, mais trabalho para você.
Tudo isso faz com que o dropshipping seja uma excelente forma de empreender com importação.
Ter o sorriso branco é um sonho para muitas pessoas e hoje ele pode ser facilmente alcançado com as mais variadas técnicas, que vão desde as mais agressivas feitas em consultórios até as técnicas caseiras.
No entanto, especialmente quando falamos das técnicas feitas em consultório, alguns cuidados são essenciais para evitar problemas.
Então, vamos conhecer alguns mitos sobre o clareamento dental:
Meu dente vai ficar bem branquinho
Depende! A primeira coisa que precisa ser explicada é que cada dente tem um tom, ou seja, alguns tem um tom mais amarelado, outros mais acinzentado e etc.
Sendo assim, o clareamento dental vai sim deixar o seu dente bem mais claro e até sem manchas, mas não vai mudar a cor dele.
No entanto, claro, o dente fica muito mais bonito e o sorriso fica muito mais claro, principalmente se usar produtos de qualidade como o The Miracle White que já é um sucesso de vendas devido sua eficiência.
Vale lembrar ainda que existe uma escala de tons de dentes que vão do A até o D e o clareamento pode modificar de 2 a 3 tons da cor, o que já é uma grande mudança.
O dente fica mais forte
Outro grande mito é que todos os tipos de clareamento deixam os dentes mais fortes e saudáveis. Não mesmo!
Os clareamentos dentais realizados em consultório usam químicos para tirar manchas e pigmentos dos dentes. Com isso, pode ocorrer um grande aumento da sensibilidade, tanto durante o procedimento quanto um bom tempo depois.
Por isso é que esse tipo de procedimento com cáusticos e peróxidos só deve ser feito por um profissional habilitado e nunca por conta própria.
No entanto, a verdade é que, atualmente, já existem muitos clareadores caseiros que são mecânicos e não químicos. Nesse caso é possível ter um ótimo resultado, gastando menos e sem prejudicar os dentes nem mesmo temporariamente.
Alguns alimentos devem ser evitados
Pois bem, se você for realizar um clareamento dental em consultório, sim, o dentista vai pedir que você deixe de ingerir uma série de alimentos, tais como vinho, chás, refrigerantes, chocolate e qualquer outro que contenha pigmento que possa manchar os dentes.
No entanto se você for fazer um clareamento dental caseiro, daqueles em pó, não é preciso abrir mão de nenhum alimento e não há o risco de manchar os dentes
julho de 2014 Homens com próstata aumentada de forma benigna podem sentar-se melhor ao urinar. Como resultado, eles urinam melhor a bexiga e correm menos riscos de infecção da bexiga. Esta é a conclusão de um estudo do Centro Médico da Universidade de Leiden (LUMC).
Existem vários costumes simples e saudáveis que podemos adotar para perder peso naturalmente, sem esforço e que também nos ajudarão a nos sentir muito melhor.
