5 dicas para tratar a impotência sexual

Chegou até aqui atrás de dicas para tratar impotência sexual? Então, veio ao lugar certo. Confira nesse artigo 5 dicas de tratamentos.

A impotência sexual, que afeta homens de todas as idades mas, principalmente,  após os 40 anos de idade, ainda é um problema envolto a uma série de tabus e dúvidas.

Embora o problema seja definido como a dificuldade em iniciar e/ou manter a ereção durante a relação sexual, nem sempre é um sinal de doença e pode acontecer com qualquer homem, ou seja, ninguém está livre de falhar durante a relação, principalmente, se estiver passando por um momento de maior ansiedade ou estresse.

Quando essa “falha” acontece uma vez ou outra, muito esporadicamente, não é preciso maiores preocupações, já que o estresse do dia a dia, realmente, pode resultar em problemas desse tipo, mas, caso esteja acontecendo com muita frequência, e a confiança esteja até diminuindo, então, é hora de procurar ajuda médica.

Acredite, hoje é possível tratar facilmente qualquer problema, desde que se procure logo ajuda, e o melhor de tudo é que já existe suplementos naturais como o laxpower que além de melhorar o desempenho sexual, ainda não tem efeitos colaterais.

Antes de se preocupar, no entanto, vale considerar as seguintes dicas:

1) Isso pode acontecer com qualquer um

Provavelmente, você já ouviu essa clássica frase, e realmente é verdade. Qualquer homem, e de qualquer idade, pode passar por esse tipo de problema. Na verdade, é muito alta a porcentagem de homens que passam por esse problema.

2) Não sofra em silêncio

Acredite, embora não possa solucionar o problema, falar sobre ele, ao menos, ajuda muito. Seja com a parceira ou com o médico, isso ajuda a reduzir a pressão e a ansiedade que podem até levar à depressão..

3) Não adie o problema

Não deixe o problema se arrastar. Ao persistirem os sintomas busque logo ajuda de um profissional, quanto antes diagnosticar, mais fácil será o tratamento.

4) Respeite seus limites

Embora o problema também possa acontecer com homens mais jovens, ainda é maior a incidência em homens mais velhos. Aprenda a tirar proveito da idade e experiência, se por um lado não tiver a mesma disposição e frequência dos mais jovens, por outro, a tendência é a qualidade ir melhorando. Respeite seus limites e tire proveito de sua experiência.

5) Procure ajuda médica

Quanto mais adiar a ida a um profissional, mais chances terá do problema se agravar e até em resultar em novos problemas. A ida ao médico com uma avaliação completa é importante para lhe tranquilizar. Acredite, muitas vezes a impotência não é o problema, mas o sintoma de algum outro, por isso é fundamental procurar ajuda de um profissional.

Vale ter em mente que a medicina está super avançada, mas para tirar proveito desse avanço é preciso que o diagnóstico seja feito o quanto antes. Também não procure se automedicar, o uso de estimulantes sexuais sem acompanhamento médico pode trazer sérios riscos à saúde. Por isso, não espere o problema evoluir para procurar ajuda, se os episódios se tornarem frequentes, procure o quanto antes um médico especializado.

Como a Diabetes pode causar Impotência Sexual

Você sofre com diabetes e quer saber se ela, realmente, pode causar impotência sexual? Quer saber como isso acontece? Então, continue lendo esse artigo.

 Antes de entrar no assunto, vale saber que a impotência sexual é a incapacidade de ter ou manter uma ereção rígida o suficiente para permitir a penetração durante o ato sexual.

Sem dúvida, a impotência sexual é um problema que tira o sono de todos os homens, até porque, embora seja mais comum atingir os homens a partir dos 40 anos, ela pode ocorrer também em pessoas mais jovens, ou seja, qualquer um pode apresentar o problema.

Muitas são as causas da impotência sexual, dentre elas, está a diabetes, já que o diabético possui uma série de alterações vasculares e sensitivas, as quais podem afetar a circulação do sangue no pênis e a sensibilidade, e assim, dificultar a ereção.

Vale considerar que para ter e manter uma ereção, o homem precisa de estímulos os quais são responsáveis por aumentar a circulação sanguínea no pênis, isso não acontecendo, não consegue as condições necessárias para o ato sexual.

Causas da impotência sexual no diabético

Dentre as cs causas da impotência sexual no diabético, podemos citar as seguintes:

Stress e ansiedade, não devem ser descartados esses fatores, e principalmente no caso dos diabéticos, e isso por causa das restrições na alimentação, das necessidade de cuidados circulatórios e do medo da própria condição.

Alterações circulatórias,  elas podem fazer com que a chegada de sangue na região peniana não seja suficiente;

Obstrução da artéria peniana, a aterosclerose interfere também na circulação, fazendo com que diminua a concentração de sangue na região peniana;

Alterações na sensibilidade, com a falta de circulação suficiente, a própria sensibilidade é afetada, portanto, diminuindo o prazer sexual;

Mas tem cura a impotência sexual no diabético?

Cada caso é sempre um caso, e vai depender muito da gravidade em que os vasos sanguíneos tenham sido afetados.

Muitas vezes, em casos mais complexos, um tratamento pode não ser suficiente para uma ereção satisfatória, porém, isso só pode ser avaliado com o tratamento em andamento, para que seja observada a possibilidade de reverter o problema, ou uma melhora na ereção.

Mas existem produtos que ajudam, o V8 Big Size funciona mesmo para diabéticos, então vale a pena usar.

Por isso, é tão importante obedecer alguns cuidados como controlar o nível de glicose e pressão arterial, manter um peso ideal com uma dieta equilibrada, e visitar regularmente o médico.

Com certeza, cuidar e procurar ajuda é fundamental para tratar a impotência, até porque, a medicina está super adiantada, sendo possível apelar para várias formas de tratamento, como:

  • Remédios vasodilatadores;
  • Exercício físico intenso: como corrida durante 1 hora, 3 vezes por semana;
  • Prótese semi-rígida no pênis;
  • Investir em remédios caseiros .

Como foi dito, a medicina está bem avançada, existindo tratamento para cada caso que deve ser analisado cuidadosamente por um médico urologista especializado, e a automedicação pode ser prejudicial, ainda mais quando o paciente apresenta um quadro de diabetes.

Dicas para uma boa saúde da próstata

Você é homem? Depois, há um grande risco de que, em algum momento da sua vida, você se preocupe com a próstata.
Aqui estão as dicas que o deixarão mais calmo quando – ou antes – a ansiedade surgir.

A próstata está localizada ao redor da uretra do homem e tem a tarefa de formar fluido de transporte para o esperma. Com a idade, a próstata pode ser aumentada. Então a uretra pode ser comprimida e a urina fica mais difícil de passar. O fato de o alargamento ser benigno significa que você não tem câncer. No entanto, se você sofre de câncer de próstata, não está sozinho.

Forma mais comum de câncer
câncer de próstata é o tipo mais comum de câncer na Suécia e mais de uma em cada dez pessoas na Suécia contrai a doença durante a vida. No entanto, todos os tumores não precisam ser tratados e você pode conviver com eles sem qualquer inconveniente. Muitas pessoas não percebem nenhum sintoma, mas algumas podem ter um jato de urina mais fraco ou dificuldade em fazer xixi. No entanto, deve-se saber que problemas urinários não precisam ser causados ​​por câncer de próstata. Muitas vezes, isso tem a ver com o aumento da próstata, um aumento natural que ocorre com a idade.

Muitas vezes pode levar uma vida boa
Não está claro o que causa o câncer de próstata, mas se você tiver vários parentes com a doença, o risco de contrair o câncer é maior.
Você pode se recuperar do câncer de próstata, mas mesmo se não conseguir, muitas vezes poderá viver uma vida boa por muitos anos, apesar da doença.
Além disso, você deve saber que há muito a fazer para proteger sua saúde da próstata. Aqui estão alguns truques, tanto para quem pensa em prevenção quanto para quem sofre de problemas.

1. O suplemento alimentar RenovaProst

Um  suplemento alimentar rico em polifenol, cujos quatro ingredientes principais são brócolis, açafrão, romã e chá verde. É um medicamento à base de plantas desenvolvido por uma equipe de pesquisa inglesa liderada pelo oncologista Dr. Robert Thomas, cujo objetivo era encontrar uma maneira mais natural do que a cirurgia ou a terapia hormonal para tratar pacientes com câncer de próstata.

O suplemento foi avaliado clinicamente em um estudo duplo-cego publicado na revista científica Nature. No estudo, 199 homens com câncer de próstata foram randomizados em dois grupos, um dos quais recebeu Pomi-T e o outro placebo. Os resultados foram claros. 46% do grupo PomitT interromperam o aumento do PSA com a média da variação percentual no valor do PSA para pacientes do grupo PomitT, um aumento de 14,7%, o que pode ser comparado com um aumento de 78,5%. para os pacientes do grupo placebo.

2. Vitamina E (e selênio)

A vitamina E pode ser usada em doses terapêuticas  na hipertrofia prostática benigna, ou seja, aumento benigno, de acordo com o Livro de Referência em Medicina Nutricional .

Economistas dos EUA estimaram anteriormente que a vitamina poderia significar grandes pacotes de economia para a saúde. Eles alegaram em um relatório de 1997 que uma economia de cinco a seis bilhões poderia ser feita a cada ano se todos os adultos acima de 50 anos consumissem pelo menos 70 miligramas de vitamina E diariamente.

Estudos demonstraram, entre outras coisas, que a suplementação de vitamina E com selênio pode reduzir a incidência de câncer de próstata. Por exemplo, em um estudo realizado em homens com início do câncer de próstata, verificou-se que os homens que tomaram suplementos de selênio e vitamina E apresentaram melhores valores sanguíneos nos marcadores de câncer do que o grupo controle. Houve uma clara melhoria no status do câncer.

Quando pesquisadores das universidades de Bristol, Cambridge e Oxford examinaram a dieta e o estilo de vida de quase 18.000 homens com idades entre 50 e 69 anos, concluíram que a dieta recomendada por um homem, para melhor proteção da próstata, deveria ser:
• Dez ou mais porções de tomate por semana (uma porção = 150 gramas).
• Entre 750 e 1200 miligramas de cálcio diariamente.
• Entre 105 microgramas e 200 microgramas de selênio diariamente.

3. Zinco

50% dos homens com mais de 60 anos e 80% dos homens com mais de 80 anos sofrem de aumento da próstata. Um aumento benigno da próstata pode ser em parte devido aos baixos níveis de zinco, pelo que o zinco é um mineral importante para homens mais velhos.
Pelo menos 20 miligramas por dia é geralmente recomendado.

4. Saw Palmetto

Aos 50 anos, a próstata está aumentada na maioria dos homens. No entanto, nem todos os homens sofrem com isso. No entanto, pequenos problemas de micção causados ​​pelo aumento benigno da próstata, como a penetração noturna da urina, afetam alguns. Aqui, Curbisal e Sabamin, dois remédios à base de plantas com Saw Palmetto, podem ajudar. Eles são usados ​​para problemas leves de micção causados ​​por uma próstata aumentada, o que geralmente não é o caso da uretra noturna.

Plantas Medicinais para Próstata Inflamada

A próstata inflamada ou aumentada é um problema que tem atingido muitos homens, até mesmo os mais novos, abaixo de 40 anos de idade, neste artigo você vai conhecer algumas plantas medicinais que podem ajudar a combater este problema.

Muitos homens querem saber qual o melhor remedio para prostata aumentada, se você é um deles, saiba que a resposta pode estar nos remédios naturais ou caseiros, então antes de comprar qualquer tipo de medicamento vale a pena tentar utilizar as receitas caseiras abaixo:

Como o cardo marítimo é usado para a prostaite

O cardo ou eringio marítimo é uma planta do tipo arbusto espinhoso, encontrada em áreas costeiras e usamos suas raízes para nos curar. Entre seus ingredientes ativos, encontramos flavonóides, ácidos graxos e cumarinas e, graças a eles, as propriedades do cardo para inflamação da próstata são antiinflamatórias, diuréticas e purificadoras.

Portanto, é muito eficaz na prevenção e tratamento de prostatite e outras condições urinárias, como cistite e problemas renais.

Esta é uma receita de chá diurético muito eficaz. Para preparar uma infusão de cardo marinho para prostatite, siga estas etapas:

Ingredientes

20 g de raiz de eringio ou cardo marinho
½ l de água

Se você não deseja tanta infusão, reduza as duas partes à proporção.

Preparação e tratamento

Ferva a água e pique a raiz desta planta medicinal.

Quando atingir o ponto de ebulição, adicione o cardo marítimo ou a raiz do eringio por 2 minutos.

Retire do fogo e deixe a infusão descansar até aquecer.

Tome esta infusão 3 vezes ao dia, o primeiro copo com o estômago vazio e o outro após o almoço e o jantar.

Como preparar o harpagofito para tratar a inflamação da próstata

Esta planta medicinal é mais conhecida do que as anteriores, pois possui uma variedade de propriedades que ajudam a nossa saúde. É também chamada garra do diabo e contém ingredientes ativos como fitoesteróis, glicosídeos fenólicos, harpagoquinona e glicosídeos amargos, como harpagida, procumbida e harpagosida.

Esses componentes dão vários efeitos à nossa saúde que são muito benéficos e, entre as principais propriedades do harpagofito para curar a próstata inchada , descobrimos que é uma planta analgésica, anti-inflamatória e estimuladora da circulação sanguínea, é especialmente eficaz no sistema urinário para tratar condições como prostatite, mas também adenomas prostáticos entre outras condições.

Além disso, ele também atua de maneira eficaz em problemas digestivos e articulares.

Aqui está uma fórmula anti-inflamatória, que é um dos melhores remédios caseiros para prostatite e que contém mais plantas medicinais anti-inflamatórias, analgésicas e diuréticas. Siga estas etapas para preparar o harpagofito para esvaziar a próstata :

Ingredientes

40 g de harpagófito, da parte do tubérculo ou raiz
30 g de salgueiro branco, casca
10 g de rabo de cavalo
5 g de hortelã
½ l de água

Preparação e tratamento

Ferva a água com todos os ingredientes já incluídos por 10 minutos, contando como a infusão começa a ferver.

Após o tempo, retire do fogo, tampe e deixe descansar por mais 15 minutos.

Você pode adicionar um pouco de mel, limão ou Stevia se não gostar do sabor.

Recomendamos que você beba até 3 copos por dia.

Como o chá de java é preparado para a próstata inflamada

Outra das melhores plantas medicinais para o tratamento da próstata inchada é o Java ou o chá ortossifão, que é um arbusto do sudeste da Ásia e de áreas da Austrália.

Possui componentes como taninos, flavonóides, sais de potássio, betaína, colina e glicosídeos, como ácido cafeico e ácido rosmarínico. Devido a esses ingredientes ativos, as propriedades do ortosifón para prostatite são anti-inflamatórios, diuréticos, bacterostáticos (antibacterianos) e anti-sépticos muito eficazes no trato urinário.

Estas são as indicações para preparar o chá Java para tratar o inchaço da próstata . Você verá que ele contém mais ingredientes com propriedades anti-inflamatórias e diuréticas, por isso é útil para outras condições urinárias e edema, entre outros.

Ingredientes

20 g de folhas ou caules de chá Java
20 g de folhas de freixo
20 g de estigmas de milho
10 g de melissa
10 g de grama, gramia, agropiro ou junco
Para fazer uma infusão
1 colher de sopa da mistura
1 xícara de água

Preparação e dose diária

Primeiro prepare a mistura nas quantidades indicadas ou na proporção, se você quiser armazenar mais ou menos quantidade e depois mexa bem, para que todas as plantas estejam bem distribuídas em cada colher que você tomar para as infusões de diurético que você preparará com ela.

Ferva água e, quando ferver, adicione a colher de sopa dessas plantas.
Deixe ferver por 10 minutos, desligue, tampe e deixe descansar por mais 10 minutos.

Quando estiver quente, beba a infusão e, se preferir, adicione um toque de limão ou mel.

Você pode tomar no máximo 3 infusões por dia após as refeições até ficar melhor.

Dicas para perder peso naturalmente

Existem vários costumes simples e saudáveis ​​que podemos adotar para perder peso naturalmente, sem esforço e que também nos ajudarão a nos sentir muito melhor.

Beba um copo de água morna com limão em jejum todas as manhãs. Espere cerca de 15 minutos antes de comer qualquer outra coisa. Esse hábito saudável alcaliniza nosso corpo, limpa o corpo e inicia o metabolismo do corpo de maneira suave. Ele fornece ao nosso corpo vitamina C, potássio e ácidos orgânicos, entre outros nutrientes.

A água de limão também possui propriedades antivirais, antimicrobianas e antibacterianas que ajudam a prevenir e combater infecções urinárias.

O consumo de água com um limão em jejum ajuda a melhorar o trânsito intestinal lento, o que facilita a eliminação das toxinas presentes no corpo e ajuda a perder peso.

Diminua os doces, não apenas o açúcar, mas as bebidas açucaradas, como refrigerantes, sucos e vitaminas, devem ser completamente evitadas.

O melhor para adoçar é o mel ou a estévia , ou xilitol , adoçantes naturais que possuem zero calorias.

Evite os alimentos processados . Hoje existe xarope de açúcar ou glicose em quase todos os alimentos processados, além de tóxicos que podem prejudicar sua saúde. Conservantes, corantes e aromas são produtos químicos artificiais que, em quantidades suficientes, podem ter efeitos indesejados no corpo.

“Aprenda a ler os rótulos nutricionais do que você consome. Não se deixe enganar mais, o setor vende produtos ‘super saudáveis’ que geralmente não são ”…

Evite farinhas refinadas , que possuem um índice glicêmico muito alto e no corpo são transformadas em mais glicose. Se você realmente gosta de macarrão, arroz e pão, sempre escolha a opção de grãos integrais ou integrais, a fibra contida nesses alimentos os torna mais saciantes e ajuda no trânsito intestinal.

Nada frito, a maioria dos óleos vegetais são refinados e são muito prejudiciais, principalmente em altas temperaturas. Azeite virgem ou óleo de coco são opções muito mais saudáveis ​​que também ajudam a melhorar sua pele.

Coma 5 a 6 vezes ao dia. Eles não precisam ser grandes porções, é melhor comer uma pequena quantidade com mais frequência do que compulsão duas vezes por dia.

Comer com mais frequência mantém nosso metabolismo ativo, ajudando-nos a queimar gordura. Para acelerar seu metabolismo ainda mais, recomendamos que tome cápsulas de Cuperine, um suplemento para emagrecer.

Nunca pule o café da manhã! Se depois de toda a noite sem comer nada, você pula o café da manhã, o corpo é programado para economizar energia, o que produz o efeito oposto.

Coma frango, peixe, carne, porco e ovos . Todas essas opções em sua forma natural ou magra são fontes extremamente altas de proteína, que nos ajudam a reconstruir nossos tecidos musculares após as rotinas de treinamento.

Faça exercícios aeróbicos 2 ou 3 vezes por semana. Pode ser caminhar, correr, andar de bicicleta, patinar ou correr, a verdade é que você precisa levar o corpo ao limite de resistência regularmente. Sem forçar muito, mas sem deixar você se envolver em uma rotina sedentária por um longo tempo.

Durma bem, um bom descanso é essencial para a nossa saúde em todos os aspectos. Quando não dormimos o suficiente, os níveis de grelina aumentam, um hormônio que estimula a fome. Um estudo da Universidade de Chicago recomenda dormir entre 5,5 e 8,5 horas por dia.

Dicas Para Tirar Fotos Bonitas de Roupas

Ter fotografias de produtos de alta qualidade é essencial para o comércio on-line de roupas. Com base nas imagens de seus produtos, muitos clientes determinarão se compram ou não seu produto.

Eu aprendi no curso completo o cara da foto que embora quando se fala de fundamental não significa que seja caro. A principal diferença entre o profissional e o amador é o talento, a equipe e a experiência. Se você tem o olhar de um fotógrafo e um orçamento modesto, aproveite nossa experiência seguindo estes 7 passos e tenha belas fotografias de roupas.

Prepare suas roupas para a foto

Seus produtos devem parecer completamente perfeitos em suas fotografias. Infelizmente, pode acontecer que as roupas estejam enrugadas, enrugadas e comecem a parecer desgastadas como resultado do armazenamento e do transporte. As amostras de roupas estão passando por um momento particularmente difícil, já que elas geralmente cobrem uma infinidade de quilômetros e podem não ter sido feitas corretamente para começar.

Como tirar fotos de produtos para você

Você tem um orçamento apertado? Aprenda a tirar fotos de produtos de alta qualidade, mesmo se você tiver um orçamento baixo

A preparação prévia das peças de roupa que você deseja fotografar é um ponto de partida crucial para a fotografia de roupas, no entanto muitos fotógrafos pulam esta etapa confiando no Photoshop para apagar imperfeições como: rugas, manchas ou qualquer outro defeito visível. Por favor, não faça isso, o Photoshop não é mágico: é preciso tempo e experiência para dominar as técnicas avançadas de edição e a edição excessiva pode comprometer a qualidade da imagem.

Tente tornar as capturas de imagem de suas roupas tão perfeitas quanto possível e use o Photoshop apenas para adicionar toques finais e correções de cores.

Examine cuidadosamente o seu produto de cima para baixo, por dentro e por fora. Existe algum rótulo, etiqueta ou outro material de identificação que deva ser removido? Então faça isso. O armazenamento fez o produto enrugar ou enrugar? Passe com ferro convencional ou a vapor. Reparar danos e eliminar imperfeições; Por exemplo, use rolos removedores de fiapos ou fita adesiva para remover a poeira e os fios.

Configurando seu estudio

Com poucos elementos você pode converter quase qualquer sala espaçosa em um estúdio de fotografia. Se você tem um orçamento limitado, pode fazê-lo com uma câmera, tripé, papel branco transparente, fita adesiva e luz natural. Se você tem um orçamento mais confortável e deseja controlar quando e onde tira as fotos, vale a pena investir em algumas peças adicionais.

Se você tirar fotos de itens menores como: jóias, bolsas, carteiras ou outros acessórios, você pode adquirir um mini estúdio fotográfico portátil como o Foldio, que vem com vários fundos diferentes, luzes LED e um aplicativo iOS para ajudá-lo a tirar fotos profissionais de produtos. no conforto da sua casa ou escritório.

Telão de fundo

Sempre use um pano de fundo cinza claro ou branco para evitar distrações e certifique-se de capturar as cores com a maior precisão possível. Rolos de papel branco sem costura são ideais, econômicos e facilmente disponíveis em qualquer loja de suprimentos fotográficos. Se você tiver um, use um suporte de luz Gobo para segurar o papel sem problemas. Solte o rolo no chão para que fique curvado, evitando dobras e sombras que possam interferir e prenda-o com fita adesiva.

Se você usa um suporte, você terá mais flexibilidade para posicionar o seu fundo, permitindo que você tenha mais espaço para se movimentar no estúdio. Se seu orçamento é menor, você pode consertar o rolo de papel no teto ou na parede. Coloque o seu produto em um modelo ou manequim centrado em relação ao pano de fundo e diretamente na frente de onde você irá colocar sua câmera.

Câmera

Sua câmera é uma parte vital da fotografia do seu produto, mas não cometa o erro de pensar que somente ela determinará seu sucesso. É apenas uma peça do quebra-cabeça, para que você não precise gastar todo o orçamento. Recomendamos que você use uma câmera SLR digital que tenha pelo menos uma exposição manual e que permita configurar a abertura da lente, ou use uma alternativa muito econômica ao seu alcance: seu smartphone!

Use um tripé, a estabilidade eliminará as vibrações da câmera e garantirá que suas fotos fotográficas sejam constantes, permitindo que você tenha as mãos livres para usá-las em outras tarefas. Você não precisa gastar muito dinheiro em um, mas é importante usá-lo.

Coloque o tripé e a câmera diretamente na frente do produto. Na maioria dos casos, você não precisará mover a câmera durante as fotos. Para obter diferentes ângulos do produto, você preferirá mover o produto.

Iluminação

A luz natural que entra pela janela é uma fonte de luz econômica e de alta qualidade para qualquer fotógrafo de roupas. Se você tem uma grande janela e muita luz natural, é ótimo. Talvez seja tudo que você precisa. No entanto, se você tiver os meios, recomendamos que você alugue ou invista em um conjunto de iluminação fácil de usar.

Ter equipamento de iluminação artificial disponível permitirá que você tire fotos quando não houver luz natural suficiente através da janela. A versatilidade obtida com esses dispositivos pode aumentar significativamente sua eficiência, enquanto a iluminação constante ajuda a estabelecer bases profissionais.

Para uma configuração de luz única, você precisará de uma lâmpada, um difusor de luz, um suporte de luz Gobo, uma bateria e um disparador de câmera sem fio.

O foco da luz é o que você pode imaginar tão leve quanto isso. Sugerimos que você comece com um ponto de estroboscópio chamado “Monolight”. Este pode ser o componente mais caro do conjunto, provavelmente até mais caro do que a sua câmera, por isso reserve um tempo para pesquisar e encontrar o que melhor atenda às suas necessidades a longo prazo.

Você precisa de um guarda-chuva ou difusor para espalhar a luz e tirar uma foto do seu produto, com iluminação uniforme e atraente. O suporte de luz Gobo é usado para segurar a lâmpada e o difusor. Com o disparador da câmera sem fio, você sincronizará a câmera e a luz, basicamente transformando a lâmpada no flash. A bateria é exatamente o que você está pensando: ela fornece o poder de acender a luz.

Dicas Para Vencer a Depressão

As pessoas deprimidas têm sintomas de humor, cognitivos, comportamentais, físicos e interpessoais, sendo um problema que gera muitas dificuldades ao viver uma vida normal.

Com isso em mente, damos a você uma série de indicações ou dicas úteis para melhorar seu estado em um processo depressivo. Embora o tom deste artigo possa parecer casual, todas as indicações dadas têm base científica, sendo a maioria aplicada na  prática clínica em pessoas com diferentes tipos de depressão, após um estudo, foi mostrado que as pessoas que aplicaram o método vencendo a depressao melhorou drasticamente os sintomas da depressão.

1. Faça um cronograma … e cumpra-o

As pessoas deprimidas geralmente têm uma atitude passiva em relação à vida. A depressão faz com que você perca seu entusiasmo e energia, perdendo sua motivação para fazer planos e fazer coisas. Também é comum pensar que, seja o que for que você faça, não haverá melhora em sua situação, o que facilita a inibição.

Uma maneira de combater essa atitude passiva é realizar e comprometer-se a cumprir um cronograma. Esse cronograma deve incorporar as diferentes atividades que serão realizadas ao longo do dia e da semana, forçando os deprimidos a distribuírem seu tempo de modo a evitar, tanto quanto possível, os pensamentos negativos que possam ter. Deve incorporar tanto obrigações diárias (ir ao trabalho, por exemplo) como hábitos diários (tempo para comer, dormir e hábitos de higiene), e é especialmente importante incorporar períodos de lazer e socialização de forma concreta (não vale a pena dizer desta vez para o lazer, mas você tem que planejar uma atividade específica, como ir ao cinema, por exemplo).

Fazer um cronograma é uma maneira de se forçar a planejar e agir, mas o cronograma que você faz deve ser realista, ou então você pode ficar frustrado e piorar seu humor.

2. Estabeleça metas

Muito ligado ao conselho anterior. Trata-se de imaginar um futuro ou uma situação que você deseja alcançar e que você acha que pode realizar.

Os objetivos que você definiu têm que ser realistas e alcançáveis ​​no curto prazo, o que envolverá um pequeno esforço, mas que não é tão difícil que você queira abandonar. Se a meta que você puder imaginar for complicada ou de longo prazo, compartilhe-a para dividi-la em pequenos objetivos alcançáveis ​​em prazos relativamente curtos. Não se trata de fazer uma corrida, porque você pode cair na estrada. É sobre dar um pequeno passo a cada vez.

3. Faça esportes

Na verdade, esse ditado popular contém mais sabedoria do que parece. Tem sido demonstrado que fazer esporte regularmente gera endorfinas endógenas, nos fazendo sentir melhor e diminuindo os efeitos da depressão.

Também fortalece o corpo e o sistema imunológico, ajuda a melhorar a auto-estima e permite que você descanse melhor. Os dados refletem que é até mesmo um fator de proteção para doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer, além da doença coronariana. Portanto, não hesite em correr, nadar ou ir ao ginásio, pois isso fará você se sentir melhor e será útil em muitos aspectos. As endorfinas aliviar a depressão.

4. Faça uma lista de tudo que dá errado

Escrever o que nos acontece ou acontece é uma boa maneira de fazer introspecção. Fazer uma lista das coisas que nos fazem sentir mal pode ser muito útil. Entretanto, fazer uma lista sem mais de tudo que dá errado é um processo que pode ajudar a localizar cognitivamente onde o problema ou a insatisfação é, mas não ajuda se um trabalho subseqüente for feito. Uma vez feito, escreva o que os pensamentos lhe provocam e tente imaginar possíveis interpretações diferentes das suas.

Isso ajuda a modificar gradualmente as crenças disfuncionais e pensamentos negativos, se conseguirmos integrar interpretações mais positivas e rejeitar as de maior negatividade.

Veja dicas para sair da depressão no vídeo abaixo:

Como funciona o Dropshipping

Se você sonha em ter um e-commerce para venda de importados, conhecer a técnica de dropshipping, sem dúvidas, é fundamental para ter sucesso nas vendas.

Então, para quem não sabe, o dropshipping nada mais é do que uma técnica de importação muito utilizada para e-commerces, marketplaces e também para empreendedores individuais.

Assim sendo, o processo é muito simples e facilita muito a importação de produtos para a revenda.

Então, você como importador vai receber um pedido na sua loja virtual. Quando o pedido do seu cliente for confirmado, você então vai fazer um pedido do produto para o seu fornecedor e ele fará o envio diretamente para o cliente em nome da sua empresa.

Imagine que você compre no site bang good e deseja revender aqui no Brasil, por exemplo. Então, você cria sua própria loja virtual.

Sem cliente então vai entrar na sua loja virtual e escolher uma camiseta. Depois você vai até o fornecedor e encomenda essa camiseta e fornece o endereço de envio do cliente para que ele receba o produto diretamente.

Dessa forma, você não precisa ter estoque, que é o que gera a maior perda de dinheiro para quem importa, afinal, o que fazer com um produto pelo qual você importou, já pagou e ninguém comprou?

Além disso, usando a técnica de dropshipping para importação, seu único investimento inicial vai ser a criação de sua loja virtual. No restante, você só vai comprar o produto do fornecedor quando o pagamento do cliente for aprovado.

Essa prática é segura, permite que você tenha preços bastante competitivos e ainda possibilita ter um negócio de sucesso com risco zero.

Principais benefícios do dropshipping

Existe uma grande variedade de benefícios que podem ser citados com o uso da técnica de dropshipping, veja:

  • Diminuição dos gastos: você não precisa investir em peças para ter um estoque. Isso possibilita começar um negócio com baixíssimo investimento
  • Flexibilidade: você pode vender qualquer produto, de qualquer loja e controlar o seu negócio de qualquer lugar do mundo, bastando uma conexão com a internet.
  • Despesas reduzidas: sem estoque, catálogo e funcionários para realizar a separação e despacho dos pedidos, a técnica se mostra muito econômica.
  • Trabalho simplificado: como o produto é processado pelo fornecedor, tudo o que você precisa fazer é repassar o pedido. Portanto, mais pedidos não significa, necessariamente, mais trabalho para você.

Tudo isso faz com que o dropshipping seja uma excelente forma de empreender com importação.

Mitos sobre o clareamento dental

Ter o sorriso branco é um sonho para muitas pessoas e hoje ele pode ser facilmente alcançado com as mais variadas técnicas, que vão desde as mais agressivas feitas em consultórios até as técnicas caseiras.

No entanto, especialmente quando falamos das técnicas feitas em consultório, alguns cuidados são essenciais para evitar problemas.

Então, vamos conhecer alguns mitos sobre o clareamento dental:

  • Meu dente vai ficar bem branquinho

Depende! A primeira coisa que precisa ser explicada é que cada dente tem um tom, ou seja, alguns tem um tom mais amarelado, outros mais acinzentado e etc.

Sendo assim, o clareamento dental vai sim deixar o seu dente bem mais claro e até sem manchas, mas não vai mudar a cor dele.

No entanto, claro, o dente fica muito mais bonito e o sorriso fica muito mais claro, principalmente se usar produtos de qualidade como o The Miracle White que já é um sucesso de vendas devido sua eficiência.

Vale lembrar ainda que existe uma escala de tons de dentes que vão do A até o D e o clareamento pode modificar de 2 a 3 tons da cor, o que já é uma grande mudança.

  • O dente fica mais forte

Outro grande mito é que todos os tipos de clareamento deixam os dentes mais fortes e saudáveis. Não mesmo!

Os clareamentos dentais realizados em consultório usam químicos para tirar manchas e pigmentos dos dentes. Com isso, pode ocorrer um grande aumento da sensibilidade, tanto durante o procedimento quanto um bom tempo depois.

Por isso é que esse tipo de procedimento com cáusticos e peróxidos só deve ser feito por um profissional habilitado e nunca por conta própria.

No entanto, a verdade é que, atualmente, já existem muitos clareadores caseiros que são mecânicos e não químicos. Nesse caso é possível ter um ótimo resultado, gastando menos e sem prejudicar os dentes nem mesmo temporariamente.

  • Alguns alimentos devem ser evitados

Pois bem, se você for realizar um clareamento dental em consultório, sim, o dentista vai pedir que você deixe de ingerir uma série de alimentos, tais como vinho, chás, refrigerantes, chocolate e qualquer outro que contenha pigmento que possa manchar os dentes.

No entanto se você for fazer um clareamento dental caseiro, daqueles em pó, não é preciso abrir mão de nenhum alimento e não há o risco de manchar os dentes

 

 

5 remédios caseiros para prevenir doenças cardíacas

A questão da prevenção de doenças cardíacas ganhou relevância nos últimos anos, uma vez que esse tipo de patologia é uma das principais causas de mortalidade nos países desenvolvidos.

Estima-se que mais de 82 milhões de pessoas nos Estados Unidos tenham alguma doença do coração e dos vasos sanguíneos; 9% deles são hispânicos. A cada ano, mais de 813.000 pessoas morrem de doenças cardíacas.

Existem muitos remédios naturais como o flex caps e hábitos saudáveis ​​que podem ser úteis na prevenção de doenças cardíacas e vários outros problemas de saúde. Ao longo do artigo, explicaremos com mais detalhes algumas dessas alternativas. Antes disso, é importante conhecer um pouco sobre a etiologia dessas doenças e as características das mesmas.

Nesse sentido, as doenças cardíacas descrevem uma gama de doenças que afetam o coração. Doenças classificadas como doenças cardíacas incluem:

  • Doenças dos vasos sanguíneos.
  • Problemas no ritmo cardíaco, como arritmias.
  • Defeitos cardíacos congênitos, isto é, com o qual você nasceu.

Doenças cardíacas mais comuns

Hoje existem muitos hábitos não saudáveis ​​(falta de exercícios, dieta pobre, tabagismo, entre outros) que não ajudam a proteger a saúde contra essas doenças. Em seguida, mencionamos as 5 doenças cardíacas mais prevalentes:

  • Angina do peito : quando o sangue necessário não flui no coração devido a problemas de obstrução nas artérias coronárias, o paciente que sofre, sente uma forte pressão no peito.
  • Infarto do miocárdio : ocorre quando a passagem do sangue para alguma área do coração é interrompida e se deteriora e morre. O paciente que sofre sente pressão no peito, tontura e dificuldade para respirar.
  • Arritmia: é outra das doenças cardíacas mais comuns. É uma batida irregular desse órgão. Isso poderia bater mais devagar do que o normal, uma situação chamada bradicardia, mais rápida ou taquicardia ou produzir arritmias intermitentes que causarão tontura, sufocamento, palidez e sudorese entre outros sintomas.
  • Aneurisma: ocorre quando as paredes arteriais estão enfraquecidas e inflamadas em alguma área do corpo.

Remédios para prevenir doenças cardíacas

1. Bananas e abacates

O consumo de alimentos com grandes quantidades de potássio , como essas duas frutas são, pode ser de grande importância para ajudar a prevenir doenças cardíacas. Foi investigado com ratos com risco de patologias cardíacas. Estes animais foram submetidos a ecocardiogramas e outros testes de diagnóstico para examinar suas artérias mais de perto.

Posteriormente, observou-se que os roedores alimentados com dieta pobre em potássio apresentaram maiores taxas de enrijecimento nas artérias devido à alta concentração de cálcio, fenômeno responsável pelo acúmulo de placas nos vasos sanguíneos ou arteriosclerose. No entanto, ainda não está claro se a descoberta produz os mesmos resultados em humanos.

2. Nozes

As propriedades nutricionais das nozes são muito amplas. Além disso, eles têm um alto conteúdo de ácidos graxos ômega-3 que lhes conferem um efeito cardio protetor . No entanto, não é aconselhável consumi-los em excesso porque eles têm calorias suficientes.

Os ácidos graxos ômega-3 são um ácido graxo poliinsaturado que possui efeitos benéficos para o sistema cardiovascular, graças ao seu efeito anti-inflamatório, antitrombótico e antiarrítmico.

3. Cebolas

A cebola contém alto teor de água e baixa ingestão calórica. É rico em fibras (o que ajuda no trânsito intestinal), em potássio e tem quantidades significativas de:

  • Cálcio
  • Ferro
  • Magnésio
  • Fósforo

Além disso, as cebolas são ricas em vitaminas B e contêm uma menor ingestão de vitamina C e E. Estas últimas têm efeitos antioxidantes.

Segundo a Sociedade Espanhola de Nutrição Comunitária na cebola existem fitonutrientes, como a quercetina, que são potencialmente benéficos para prevenir doenças cardíacas.

4. Alho

Especialistas concluíram que o alho pode reduzir os níveis de colesterol total e triglicérides. Além disso, eles afirmam que uma terapia com alho poderia ser benéfica em pacientes com risco de sofrer de doenças cardiovasculares.

Além disso, este vegetal pode ajudar a reduzir a pressão arterial elevada e reduzir o endurecimento das artérias, uma condição conhecida como arteriosclerose.

5. Mel

Um tipo de açúcar natural encontrado no mel pode prevenir doenças cardíacas. Este açúcar é trealose. Essa substância ativa uma proteína que faz com que as células imunológicas removam a placa de gordura das artérias. Esta teoria ainda está em estudo.

Hoje, foi demonstrado que a trealose conseguiu reduzir o tamanho de uma placa ateromatosa em camundongos em 30%. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar se também tem esses efeitos nas pessoas.

Você tem medo de sofrer de doença cardíaca? Você está em um grupo de risco para essas doenças? Em seguida, tente os remédios citados. No entanto, se você estiver sob algum tratamento médico, primeiro consulte o profissional para determinar se é conveniente para você tomá-lo.